坂本龍馬と友達になりたいぜよ！
家建士®︎たぁです。
すみません、
またどうでもいいお話です。笑
良かったらお付き合い下さい。
拓磨呂、割とキン肉マンなのです。
たぁも、
男ならせめて腹筋くらい割れていろ！
と思っていて、
一生を持って
維持して欲しいところで。
そんなキン肉マン拓磨呂が
よく聞かれるのです。
「プロテイン、何飲んでるの？」
ブログでも何度か書いてるように
自然のものとして
大豆製品や鶏胸肉を
多く食べているだけで
プロテインは一切飲んでいません。笑
あとはウエイトトレーニングは
ほとんどせずに
自重での筋トレのみを
やっている程度です。
過度なプロテイン摂取は
身体に良くないと思うので
食事で摂れるだけにしています。
身体に必要のない
余計なものは摂らないことは
なるべく心掛けています。
どこを目指すでもなく、
なのにアスリート並みの身体。笑
それをナチュラルに作れているので
調子が良いのだと思います。
プロテインなしでは
筋肉を増やせないと思っている
そこのあなた。笑
キン肉マン拓磨呂が
完全に証明していますので
是非、
ナチュラルなシックスパックを
眺めに来てください。笑
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